白菜と海老のポン酢サラダ

白菜と海老のポン酢サラダの写真

白菜の食感や柚子の香り、心地よい音楽のように食事で気持ちを落ち着かせる、リラックス♪

イメージだけでなく持ってるものが違うのかしら?
というのも、
白菜にはGABA(ストレス緩和、リラックス効果、睡眠の質の向上、血圧降下作用などが期待される)が含まれているそうです。
柚子のリモネンが自律神経を整える役割もあるらしい。

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